戴抗电脑辐射的眼镜，只需要在普通眼镜上加一层防辐射的膜。
一定要多吃胡萝卜可以减少眼疲劳，多吃蓝莓，蓝莓中含有青花素
少看电视，少玩电脑，不要在弱光下看书，这样就好了！
防护镜不清楚，不过坚持每天做眼保健操对眼睛很有好处
看 几十分钟 之后，就好好 的 休息 一下，别太紧张，适当的 放松一下。
