请大家告诉我,

2025-03-21 12:08:45

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回答1：

3、牛奶+麦片。注意不是那种速冲的牛奶麦片。是要那种煮的，一袋牛奶然后烧热了在把麦片倒进去

（还有点方法，也一起给你：平胸一直是MM们最大的痛苦~如何丰胸也是MM经常讨论的话题。到底怎样吃才能使MIMI变大呐？也是说法不一。今天我就把我多年来，收集的食补秘诀和各位平胸MM一起分享哈~
1、每天食用蜂王浆。促进荷尔蒙，数月后，胸部就会逐渐增大（这是一个在国外读书的MM介绍的，她是这么说的）

2、每天食用酒酿+水扑蛋。基本两周会有胸部涨的感觉（这是一个论坛里的MM介绍的，她食用了两周就有感觉，一个月就开始增大了）

3、牛奶+麦片。注意不是那种速冲的牛奶麦片。是要那种煮的，一袋牛奶然后烧热了在把麦片倒进去

4、推荐最有效果的。土豆100G+30G核桃+250G豆奶，每天晚上食用，月经期停掉，月经干净后三天在开始食用。9天大一厘米，差不多3个月大一个CUP （听说效果最快的是2天开始觉得涨，一个月就大了一个CUP，这是我听了最惊呆的，不过一般都是3个月会大一个CUP，慢的也有吃了一个月才开始有反应）

5、当然是木瓜了。（或者木瓜牛奶）

6、黄芪三片+红枣3粒泡着喝。

7、当归粥。今天食用觉得不好吃。当归10公克+米一碗。

下面推荐的最有效果的。每天早上先吃一勺蜂凰浆，然后早餐就选择牛奶麦片，晚上吃土豆核桃豆奶，效果非常的大，各位MM可以试一下。

我以上说说的都是食补，绝对没有副作用的。所以使用的MM不能心急，这不是药物，所以不会马上见效`最有效果的是第4条我所说的！虽然是叁件不起眼的食物，但是却能起到意想不到的丰胸效果！缺一不可`核桃30G+豆奶250G+土豆100G（加些黄豆更好）每日晚上食用`三样食物一起放入锅里，煮到土豆烂了为止。不要加任何调味料（加了会影响效果）

女性月经干净3天后开始食用最有效，坚持每天食用，9天开始有明显改变。只要坚持，将有很大收获.豆奶250G就是超市卖的一袋袋的，或一桶桶的倒满一个马克杯的量，选小一点的土豆把它切碎小一点这样好煮。如果当夜宵吃不掉的话就当晚饭吃。一般不规定要吃多长时间，因为吸收情况因人而异。有些人10天9天就有明显感觉，我是3周，但也有人一个月还没什么感觉，那就要继续吃，关键就是要坚持，月经来停掉，过后三天再吃。这个东东不像丰胸的药，多少天一个疗程，它是没有一点副作用的，所以你可以一直吃，不要太心急，要有耐心，胸部本来就不是一天两天就能大起来的`要大肯定要有脂肪和肌肉把它撑起来，在正餐时要注意蛋白质的摄入，这样的话即使停`用也不会缩水`从月经来的第11、12、13天，这三天为丰胸最佳时期，第18、19、20、21、22、23、24七天为次佳的时期，因为在这10天当中影响胸部丰满的卵巢动情激素是24小时等量分泌的，这也正是激发乳房脂肪囤积增厚的最佳时机。

当然在这10天的饮食中也必须摄取适量含有动情激素成分的食物如：青椒、蕃茄、红萝卜、马铃薯以及类、豆类和坚果类等，并且要多喝牛奶“尤其木瓜牛奶”，但是最好避免可乐、咖啡。

很多人都希望自己拥有丰满坚挺的乳房，试图尝试各种丰胸秘方，但却未见期望的效果，积极一点的乾脆挨个两刀，但副作用更令人后患无穷。但是却很少人能真正了解从第一次月经周期的开始，卵巢动情激素就已经扮演好驱动乳房，由平坦逐渐变丰满的角色。所以我们应该好好利用自己与生俱来的资源，掌握在每个月当中这10天，也就是丰胸的最佳时期，趁机赶紧进行像健胸运动、饮食、按摩…等，适时的激发乳房使体积慢慢增大，总比漫无目地的吃丰胸药品、秘方或丰胸霜…来的有效果哦！

在这里我有几个很实际的问题要说明一下
1，木瓜吃了易黑，特别是白天吃，在太阳下多晒会有斑点，所以为了面子问题最好不要采取。

2，蜂皇浆虽然吃了美容，但它雌性激素太厉害，过大的刺激荷尔蒙的话，那我们身材将和韩红差不多，所以为了身材问题我们也尽量不要采纳。

3，用按摩或是吃中药之类的有是有用的，但效果不会很明显，问题最大的就是费时间，经多方位了解，用这两种方法丰胸，一般没个三个月是看不到效果地，所以不适合那么急性子的MM.

4,用酒粮丰胸的话，我倒很赞同，看看俄国的MM多能喝酒，而她们的胸部是全球男人公认最浑圆，最完美的。

5，建议牛奶加麦片，最好把牛奶换成豆浆或豆奶，因为牛奶在40度左右营养就会慢慢消失，所以把牛奶煮开再放麦片的话，基本已经没价值了，就仅剩热量和脂肪。但豆浆或豆奶里，含有一种只有豆制品才有的雌性激素，多喝对皮肤很有好处，又可使屁股翘，而且高温的豆浆是不会失去营养的。

6，怕胖的MM最好少吃坚果类，因为多吃的话，会使胃胀气，而且坚果类的东东通常热量都很高啊。

）

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