这种枕头很多种 类似于寒石枕 大药店有卖但是最重要的还是自我调节 放松心态 睡前不要太紧张别想事 和杯热牛奶调好生物钟 慢慢就会好了实在不行可以看看中医 非不得已的话少吃安眠药
别太相信广告，本人曾买过，基本不管用！还是放松心态，积极调理，治疗。
主要还是要看自己怎么调节~~~~~~~~~~~~~~~失眠一般都是心理原因....调节好自己的心态就好了.要不去看看医生`~~~
