类似于看了一遍还要看一遍的情况显示您有轻微的强迫症,不过并不严重,很多人都会有这样的状况,只要进行适当的心理疏导就可以。(不要听信网络上很多的药物治疗)
至于觉得自己长得丑经常怀疑自己只是自己缺乏自信的的表现,不要胡思乱想,要相信自己。可以尝试以下方法:
1对自己的成功给予积极评价。 2选择生活中的某一方面,努力改变。 3制定可以完成的目标。 4不要过快地改变生活中的太多方面。
5找出一个合适的典范,而不是一个不现 实的偶像加以学习。 6不要对过去的失败和错误的判断耿耿 于怀。 7不要用酒精刺激自信心。 自我评价
记下你的优点和成功,可着眼于积极的生活,增强自信心。
从反复查看锁门、水龙头来看,你有一点强迫症。
来源于:
你锁门、关水龙头时正想着别的事,虽做了锁门、关水龙头的动作,但是没记住,所以还要查看确认一下。
你听媒体报道XX家门没锁时进来人、OO家水龙头没关严漏水了,总防着这些,怕这些事发生在你身上。
你只需专心做每一动作,然后有信心确定已完成,就不会反复确认了。
你需要做心理辅导了
你有强迫症,而且已经引起前期抑郁症,如果不及时调整心理,会加重抑郁症。
有一些,但这可以慢慢改的,平时多接触一些不同的人
太闲了你应该是