哪种肉含蛋白质最高？我来回答，鱼肉、虾肉、鸡肉、牛肉、猪肉以及一些瘦肉类的食物，都含有丰富的蛋白质，并且这些蛋白都是属于优质的动物蛋白，同时生活中，我们除了要补充，动物蛋白之外，还需要摄入适当的植物蛋白，含有丰富的植物蛋白的食物，主要是一些豆制品，和瓜仁类的食物，比如豆浆、豆腐脑，香干、千张、核桃、瓜子之类的食物，都含有丰富的植物蛋白。
如果患者有蛋白质的下降，我们可以通过食用以上的这些，富含有丰富的蛋白质的食物，来补充我们人体的蛋白，在生活中我们的营养和饮食一定要均衡。
在肉类中，鸡肉的蛋白质含量最高。
含量最高的一把是猪牛羊鸡鸭鹅等畜禽类动物的瘦肉，其次水产品的蛋白质含量也很高，接近瘦肉，减肥时不必专挑蛋白质含量高的食物吃，食物多样化非常重要
牛肉
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