这个肯定不是连续的，而是断断续续的，真正成熟年龄是22周岁。可以多吃蔬菜、豆制品、蛋类、肉类。可以打打篮球、引体向上
还是可以的，正常情况下，男性到23岁才停止长高多运动，补充营养。
我记得我长身体是在八年级 差不多14岁吧 15岁九年级那一年就没长 一直是168 16岁又长了一点 然后就这样了 直到现在19岁身高也没变 所以你的希望很小的
你可以晚上喝牛奶早上打篮球中午睡觉傍晚打篮球晚上去歌厅运动
多补充营养，多运动一下，打篮球，还是有长高的可能，
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