一般来说在对外营业的汗蒸馆功效都不怎么样，因为商业型基本就是用来拓客、留客的！所以汗蒸箱总体上会比那些营业体效果好一点（除开那些很良心、用材都很好的的商家外）！如果在家使用的话个人建议使用汗蒸柜！因为汗蒸柜总体来讲会比汗蒸箱好！
效果是一个道理，就是使用方便的区别了。自由度和舒适度肯定是大空间来得方便，而箱子的话就要注意进出时候的变化，小心感冒什么的。
自己买的汗蒸箱和去养生馆的汗蒸房其实工作的原理都是一样的。但是养生馆的汗蒸房条件更好一些，并且氛围更适合一些。在里面汗蒸也更专业一些。而自己买的汗蒸箱可能效果也没有在汗蒸房里面的好。所以我认为与其自己买汗蒸箱不如把钱用在去养生馆的汗蒸房更好一些，因为那里更享受并且效果更好。自己买汗蒸箱不仅费钱而且效果不佳，还占用家里的空间，并且很不方便。综上所述，望采纳。
现在市面上卖的汗蒸箱 基本上都是没有能力只能单纯的加热，基本起不到保健效果，汗蒸养生馆也分好坏 有的也是能量比较低 ， 多去几家比较下可以感觉出来的
效果应该没那么好,因为养生馆的全面一些
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