身高只是一方面，主要还是看身体素质 你现在应该是高中
跑步 每天早点到学校去跑个3000米 快慢都可以
蛙跳 练习大腿肌肉
单杠 全身肌肉和协调能力
跳绳 弹跳力
投篮 关键时刻还是要进球才行 要多多练习 特备是罚篮
你可以主要往 后卫或者小前锋 上打， 跳多了是能在长高的。
