有一些非常简单的小技巧可以帮助您将这种伤害降低到最低限度———就像眨一眨眼睛或将视线移开一下那样简单。
影响眼睛健康的因素包括低照度下屏幕太炫眼或反光太强，另外还包括因为眨眼频率不足引起眼球干涩，这会导致眼部疼痛。
建议如下：
1．选择能够倾斜或旋转并具有对比度和明亮度调节功能的电脑显示器。
2．用可以调节的电脑座椅。
3．将要用的参考资料放在电脑旁的文件支架上，这样你就用不着来回转动颈部和头部，眼睛也就用不着频繁地调整焦距了。
眼睛酸痛多半是视疲劳引起，要引起重视，
适当休息下，吃这个补充眼部营养是有助缓解眼疲劳的。
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