这个年纪账号是很危险的，请你不要吃太多的饭，适当的运动运动，它就不会长胖了
你应该减肥。经常去运动健身。你这个年龄不要吃垃圾食品膨胀食的食品。一些新鲜的蔬菜水果。
有一句话说得好，人生难买，老来瘦，年纪长了，胖是有一定危险的，对心脏和血压都不好。
长胖危险，肥胖的人容易得脂肪肝、引起代谢紊乱，造成2型糖尿病、心血管疾病、呼吸困难。
那个年龄段，太胖都容易引起疾病，建议锻炼身体
