生活中哪些因素会导致高血压？应该怎么防范？

2025-03-27 01:56:34

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回答1：

高血压的原因

遗传因素，大约75%的原发性高血压患者具有遗传因素，同一家族中高血压患者集中出现；膳食及电解质的因素，一般而言，日均摄盐量高的人群，其血压升高百分率或平均血压高于摄盐低的患者，WHO在预防高血压措施中建议，每人每日摄盐量应该控制在五克以下。

社会心理应激的因素，据调查表明，社会心理应激与高血压的发病有密切的关系，应激性生活事件包括父母早亡、失恋、丧偶、家庭成员车祸死亡、病残、家庭破裂、经济政治冲击等，遭受生活事件刺激者高血压患病率较对照组增高。

高血压的原因还要考虑肾脏因素，肾髓质间质细胞分泌抗高血压脂质，如前列腺素、抗高血压中性肾髓质脂等分泌失调，排钠功能障碍，均可能导致高血压的发生；神经内分泌因素，一般认为，细动脉的交感神经纤维兴奋性增强是高血压发病的重要神经因素。

高血压的危害

大家都知道高血压如果长期不治疗，危害会最大化。高血压损害的脏器，称为高血压的靶器官，即高血压可以定向损伤某些脏器，这些器官主要包括心脏、大脑、肾脏和视网膜等。心脏损害。高血压使心脏排血阻力增加，心脏为将血液泵入动脉，必须进行长期的超负荷工作，如果再加上微小动脉硬化，使心肌供血不足，这些病理变化迟早要引起高血压、心脏病。

常见的表现为心脏肥大、心律失常和心力衰竭等等。脑损害。高血压的微血管病变引起脑动脉硬化，在此基础上可引起脑血栓形成。在脑动脉硬化的基础上，过高的血压是脑出血的最主要原因。这些变化轻则引起半身的活动不灵，严重时引起偏瘫，甚至威胁生命。

肾脏损害。高血压使肾小球动脉硬化，化验检查常可出现尿蛋白阳性，疾病的晚期可引起肾功能衰竭，临床表现为尿毒症。眼底损害。视网膜动脉硬化可引起眼底出血，严重者可引起一侧或两侧部分或完全失明。因冠状动脉硬化引起的冠心病是大家最为熟悉的疾病，它可导致心绞痛、心力衰竭、心率失常和心肌梗死等严重后果。建议高血压要坚持系统和长期降压治疗，是最有效的预防方法。

高血压的治疗方法

降血压常用的治疗方法如下：改善生活方式：改善一系列可能造成血压升高的不良生活方式，建议患者戒烟、限酒、增加运动、减轻体重、低盐饮食等。