这不是几句话说得清楚的。大致步骤是先确定你要设计的稳压电源的参数,比如输入电压多少伏,输出电压多少伏,输出电流多少,电网电压波动范围等。然后根据你确定的这些参数计算,选择元器件。计算不复杂,但繁琐,要用到电路原理和电子技术的知识,没学过这些课程要自己计算就困难了。最好是先找电路分析,电子技术基础这两门课本来学,然后再找一本电子设计的书来学。希望对你有帮助。