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皮肤很松，跑步可以紧致些吗？
皮肤很松，跑步可以紧致些吗？
2025-04-16 08:55:14
推荐回答（1个）
回答1：
绝对可以 慢跑时一切体育运动的基础 所以慢跑对健康是很有帮助的 建议晚上睡觉前两个小时去慢跑 开始时不要太快 以慢跑和快走相结合的练习 逐渐的加量 最好以第二天不疲劳为宜
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