应该是系统自带的“主屏”软件出问题了，可以装小米桌面或go桌面那种试试
刷机没有啥好，删除了不该删的东西。去你手机品牌的官方网站下载一个固定包！就是手机出厂的那个手机那个固定包！安装好以后删除固定手机软件的话。有的软件跟系统的其他功能有联系不能删。然后你按着你手机的型号，去网上去搜，有专门的大神教你哪些应该删除哪些应该保留的帖子。搞定以后手机就是反应快。省电。
刷稳定版原装系统
手机运行太卡内存不足
没猜错的话你的手机挺老了， 应该是运行内存不够了。
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