我要减肥，可不能自律，大家都如何是好？

2024-11-18 23:31:35

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回答1：

关于健身自律和不自律的问题，分享一下我的观点。
有的人健身完全是因为热爱，他喜欢这件事（例如小编）帆巧，和自律没关系。那么有的坚持健身呢，是因为自律，因为他对于好的身材或者好的身体的强烈渴望，他会想方设法腾出时间，逼迫自己去锻态昌键炼
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有的人健身完全是因为热爱，他喜欢这件迅帆事（例如小编），和自律没关系。那么有的坚持健身呢，是因为自律，因为他对于好的身材或者好的身体的强烈渴望，他会想方设法腾出时间，逼迫自己去锻炼

总结：想要减肥，我们应该有一个强烈的减肥欲望。在这个基础上，用科学的减肥方法去坚持（这个方法是你能承受，并能坚持下去的），通过慢慢的改变，你会爱上运动的。