枸杞的功效与禁忌有哪些

枸杞子的功效与作用：

1.滋阴润肺、补肝明目；

2.抗氧化，延缓衰老；

3.改善视力、预防近视。

枸杞子有滋阴润肺、补肝明目的功效，主要用于治疗肝肾阴亏、肾阴不足，包括头晕目眩、腰膝酸软、乏力等症状。现代医学研究认为，枸杞子有很好的保健作用，主要体现在有延缓衰老的作用，因为枸杞子当中有丰富的枸杞多糖、胡萝卜素、维生素E等等，这些物质有很好的抗氧化作用。另外枸杞子还可以预防近视，枸杞多糖可以改善视力，比如说视力障碍都有一定的改善作用。

枸杞子的用法

大家在家里给自己泡水喝，但是一定要注意不要泡的时间过长，泡的时间过长以后会影响食物的疗效；另外枸杞子也可以用来炖汤或者炖粥喝。

副作用：

1、上火：枸杞子属中药补阳药范畴，一般每日食用量不宜过多，以15g为宜，体质较佳者更需减少服用量，以免滋补过度引起上火，出现发热、流鼻血、咽喉肿痛，甚至眼睛红肿。

2、失眠：现代药理将枸杞子提纯检测后发现，枸杞子中含有少量阿托品，当大量服用时，血液中阿托品浓度升高，开始发挥兴奋神经作用，导致神经异常兴奋，出现失眠不寐。

禁忌症：

1、身体存在炎症反应：如感冒、发烧者不宜食用枸杞子，以免加重发热症状，造成病程迁延。

2、脾虚湿盛：脾气虚，不能受补于枸杞子，且可能因枸杞子过于滋腻而影响脾胃运化，出现腹痛、腹胀、腹泻等胃肠不适。

3、存在高血压：血压较高者不宜食用枸杞，可能引起血压进一步升高，威胁人体健康。