我用的是y430的笔记本，预装有家庭版的正版Vista，能免费升级成win7吗？有教程吗

该款不行。
1.2009年6月26日至2010年1月31日内购买的联想PC产品（不包括昭阳、扬天、启天和ThinkCentre M系列产品）；
2.该产品预装Windows Vista Home Premium, Windows Vista Business, Windows Vista Ultimate系统；
3.最多可以为25台符合条件的联想PC订购Windows 7升级包。

1.Idea台式：IdeaCentre K300，IdeaCentre K305，IdeaCentre A600；
2.Idea笔记本：IdeaPad Y450，IdeaPad Y550，IdeaPad Y650；
3.符合以上全部升级条件的ThinkPad, ThinkCentre, 和ThinkStation产品。

1.升级操作系统是免费的，但是不包含材料费，运费以及服务费。
2.25台以上符合条件的联想PC订购Windows 7升级包需访问Microsoft批量授权计划网站。
3.当前操作系统版本和与之对应升级的Windows 7版本如下表所示：
当前操作系统版本 将升级到的Windows 7版本
Windows Vista Home Premium Windows 7 Home Premium
Windows Vista Business Windows 7 Professional
Windows Vista Ultimate Windows 7 Ultimate
注：Windows Vista Home Basic，Windows Vista Starter Edition，和Windows XP各版本不在免费升级范围之内。
4.整个过程由联想以外的第三方公司受理。

好像不能吧，WIN7价格比这个可贵多了