我的肠胃不好，怎么调理？

消化系统的发病顺序是这样的: 从营养吸收混乱——胃酸分泌混乱——食欲不振——早餐偶然反胃——胃胀气并引起胃萎缩——胃炎出现——胃酸倒流或溃疡——胃溃疡出现——胃出血——胃重病的过程。
需要注意护理了。不可以吃过多的红色肉类，要增加根茎类食物，逐渐会改善。

人吃五谷杂粮，肠胃多多少少会受到一些影响，像出现便秘啊，腹胀啊，吃不下饭等等，我们慢慢调理，肠胃自然就会慢慢好起来。 在少吃冷饮的前提下，推荐大家多吃3样食物，它可以让肠胃活动起来，从而加速排便，让肠胃更健康

现在很多人都有不好的生活习惯，比如抽烟、爱吃高盐食物、低膳食纤维食物等等，这些习惯都是引发胃病的原因之一。如果平时不注重胃部的健康，还会影响到身体的健康，所以如果你的胃不好，平时一定要注意胃部的健康，避免出现胃痛、胃胀和呕吐等症状。

肠胃是人体的消化器官，人体需要的营养，要通过肠胃，如果肠胃不好的话，会影响人体吸收营养，长久下来，往往都会引发疾病发生。 那肠胃不好的人啊，我今天教你们2个动作，可以调理肠胃，缓解肠胃的不适，坚持做会有大作用。

猴头菇是传统的治疗消化道疾病的食用菌，以低温方法提取并去除干扰成分后的提取物精制而成，对胃部疾病有很好的调理作用。