我听说效果不明显要两个穴位同时贴，神阙穴（肚脐）跟涌泉穴（脚心）同时贴，效果还是很不错的，一般顽固性失眠入睡困难一般下午早点贴效果更好。
多听听老师讲讲养生的课就好了。www.shangguxuan.com
