高起本和专升本哪个好？

高起本好。
高起本就是专本套读 并非是专本连读 即高中起点直接读自考本科。专本套读是国家教育部为了填补专升本的空缺，弥补更多的专科生本科段学习需要的空白；也为了节约教学资源，节约学习时间而推出的一种新的教学模式。 即学生在读专科的同时，利用周末的时间完成本科段的学习。专科毕业的同时获得一个自考本科文凭。全国通行的专本套读和普通自考是一样的形式，毕业证书完全一样，没有“专升本”字样。
专升本考试是大学专科层次学生进入本科层次阶段学习的选拔考试的简称，是中国大陆教育体制大专层次学生升入本科院校的考试制度。
专升本有两大类型：
第一类是普通高等教育专升本（详见：统招专升本），选拔当年各省全日制普通高校（统招入学）的专科应届毕业生。
第二类是成人高等教育专升本。四种途径：包括自考专升本、成人高考专升本（业余，函授）、远程教育（网络教育）专升本、广播电视大学开放教育专升本。

学历教育中如何区分专起本，专套本专，升本之间的区别？本片会给你一个比较直观的答案。

你说的高起本是成人高考系列的。而专升本就有三种了校内专升本自考升本成人高考升本对于成人高起本和专升本的社会认可是一样的。但是前者比较难考些。所以我拿这2个和校内和自考比较是校内和自考的认可要比这2个成人高考系列要有好一些的社会认可。除非你成人高考去的大学很好。但毕竟这些都是国民教育系列，国家至少承认其学历

专本连读简单来说就是专科和本科一起就读，是全日制在校就读的，学制是4年的，毕业后是有本科文凭、学位证书、职业技能证书。