生产完的妈妈想要瘦得快、瘦得好还不伤害妈妈，就需要妈妈一方面通过科学的饮食，再辅以运动，还有一个就是母乳喂养，妈妈通过hicibi孕产营养来帮助妈妈恢复身体。
生完孩子怎么减肥？生完孩子减肥最佳时期？“生完孩子后，你们的身材都恢复了吗？”一宝妈在群里问大家。顷刻间有唉声叹气的，有自嘲的，还有求人支招的，妈妈群里一下子热闹了起来。有位妈妈的发言引起了我的注意，她说：“我生完孩子4个月了，胖倒是没怎么胖，可肚子一直消不下去啊，肚脐眼都是翻出来的，老公都笑我看着还像个孕妇……我现在不仅腰酸得厉害，而且还特别容易漏尿，真是烦死了。” 这就是各位妈妈没有认识到让你产后发胖的根本，产后首当要做的就是恢复孕产期被改变的激素水平，孕期因为宝宝的发育生长，激素水平升高而导致的肥胖要改变产后的肥胖，恢复孕前身体就需要借助hicibi孕产期营养，既可以帮助产妈妈恢复激素，将新陈代谢控制在产前水平，其次阻断对热量的吸收，帮助妈妈健康恢复，恢复妈妈的易瘦体质。目前这是孕产期减脂国际推广的方法，请胖妈妈们重视阅读（生完孩子怎么减肥？生完孩子减肥最佳时期？产后妈妈很幸福）
生完孩子怎么减肥？产后妈妈都要知道
改变发胖的三重激愫
孕激愫:孕激愫可以引起水钠潴留而增加体重，所以会觉得变胖，但是产后回复中有。37百分号的女性，孕期水肿会携带一生。
催产素:生宝宝时，我们会自己分泌催产素，一方面为了宫缩生宝宝，一方面向身体释放信号，宝宝需要乳汁了，这时我们的身体开始为泌乳做准备，大量囤积（长膘）热量驱动泌乳系统，这是第二轮发胖。
产激愫:生产过程中胎盘胎儿离开子宫，胎盘激愫可以刺激母体燃烧脂肪及增加新陈代谢状况，胎盘激愫没有了，致使母体变成低新陈代谢状态，此时多余的能量会累积造成肥胖。同时母体开始做长期泌乳的贮备（长膘），第三轮发胖又开始了，值得重视的是产激愫会持续到时断奶后60天才能褪去。
生产后的妈妈结合hicibi减脂在加速激愫的过程中，加快了脂肪消耗速度，其作含有各种的生物酶还能够缩小肠胃容积，能有效减少人体对脂肪的吸收，增加脂肪排泄，同时改变内脏脂肪因子水平、稳定全身炎症反应，调节能量代谢，将生育性的体质转变为易瘦体质。这也是从根本上，及时恢复孕期体质。
向节食、运动说NO!我们只做最对的
产后理想减肥的前提是先养好体质，激发人体代谢平衡的机制。只有让身体处于一个健康年轻的状态，才能稳稳的瘦下来。分娩时女性体内的激愫与分娩后有很大的差别，所以在分娩后，身体短时间内需要适应雌孕激愫的调整，这期间，脂肪的代谢也会受到影响，从而导致体重增加。
针对于产后内环境发生变化，通过hicibi建立产后减脂通道，启动三羧酸循环，促使囤积的脂肪被调动起来转化为糖分，填充糖分的缺口，大量脂肪转化成甘由和璘脂进入三羧循环中，为人体供给能源，维持日常的功能。我们身体囤积的脂肪成为我们身体日常基础代谢的消耗源头，不断的分化和代谢脂肪。
保证妈妈哺乳，助妈妈安全减重
对于妈妈来说，除了顺利的瘦下来，“母乳安全”是大家顾虑很多的一个问题。欧洲的产后减肥师，通过能量平衡的原理使身体处于消耗大于摄入的状态，不但能从本质上瘦去内脂、外脂，还能有助于产后宝妈身体的恢复， 提高代谢， 是不会影响母乳喂养的。
能量平衡的的原理就是过程中能量摄入和能量输出及贮存之间的平衡关系。在各种生理状态下，能量的摄入绝大部分来自食物中所含有的化学能，而支出则包括粪便、尿液和消化道气体包含的能量，和对外作功等所消耗的能量是均衡的。通过hicibi来阻断体内的脂肪生长，简单来说，就是直接阻断人体对食物中脂肪的吸收，减少身体对热量的摄取，进而减轻体重。而其中有百分之30的油脂则随着粪便排出体外。不影响食欲，吃的同时不增加体重。这也是目前产后新减脂科技带来的优势，同时在减重的过程中激发弹性蛋白，胶原三肽等来修护产后松弛的皮肤。（生完孩子怎么减肥？生完孩子减肥最佳时期？产后妈妈很幸福）
生完孩子减肥最佳时期？你看呢？
有学者研究认为，产后用至少6个月的时间让身体逐渐恢复到孕前水平还是比较合适的。这里，所谓的恢复到孕前水平，指的是产后和产前体重差距在2斤左右，产后6个月是减重黄金期。
生完宝宝以后，一定会有很多宝妈表示质疑，为什么产后体重比孕前体重还要多呢？这是因为很多妈妈都踩了产后减肥的雷区。很多产后妈妈觉得减肥会影响泌乳量，所以在孩子的哺乳期放弃减肥，导致身体体重没减反而增加了。
在产后的短期内，身体上由于生产而积聚的脂肪还不稳定，6个月内妈妈体内脂肪是呈现游离状态，还未形成难减的脂肪，在这时期妈妈的月经已经恢复正常了，也就意味着妈妈的内分泌和能量失衡，所以产后减重就需要外力hicibi的帮助。再加上能通过hicibi阻断热量堆积的物质，能够抓住这个时机进行减肥，在产后6个月内能修复身材，8~10年，平均体重增长2.4千克，如果产后体重无法下降，8~10年平均体重增长8.3千克以上。
重点：根据研究发现产后6个月恢复孕前体重更有助于未来8-10年的健康，可以有效降低肥胖以及三高几率。所以，从自己和宝宝的健康考虑也不能让自己哺乳期的体脂继续飙升了！
根据人体正常生理状况来看，女性从怀孕到生产极易引发女性气血两虚，从而导致虚胖、腹壁松弛等症状。但在生产后180天内，新妈妈体内的孕产激素是恢复正常科学时段，产后肥胖可通过hicibi专业调理成为易瘦体质，同时改进新陈代谢的速率也会因此恢复正常甚至加快，使得新妈妈身子自然进入到无多余物质的状态，所以说产后180天可谓是“瘦身黄金期”。如果能好好把握这段产后减脂时期，可排出积聚在新妈妈体内的水分和毒素，恢复生产前苗条的身材便是指日可待了！（生完孩子怎么减肥？生完孩子减肥最佳时期？产后妈妈很幸福）
细胞减脂明确法国hicibi解决肥胖问题三个修护组成：
1、快速减脂作用：
快速调节体重、分化脂肪储存、加速新陈 代谢、可直接抑制脂肪合成,促使其分化，达到快速减脂作用
成份：白芸豆提取物、刮油藻、绿茶粉、柑橘果粉…
2、阻断每日热量：
针对性切断脂肪堆积的源头同时又不影响各种营养的吸收，解决了减肥过程的反复性和反回弹性。阻断油类、糖类、脂类。阻断脂肪吸收，阻断糖分热量吸收，阻断油质进入。
成份：中链甘 油三脂、海藻、栗子粉提取物、抗性糊精…
3、转换易瘦体质：
多项科研成果和发明指向了hicibi智能生物酶技术，对于增加体内“瘦素”，逆转易胖体质，这一科研成果上做出了巨大的贡献。预防肥胖反回弹，启动易胖体质修护因子。
成份：胶原三肽、综合果蔬酵素粉、弹性蛋白、大麦麦芽粉，鲣鱼弹性蛋白肽…
生完宝宝恢复的妈妈要做的事，周知
科学饮食+hicibi孕产期降脂平衡营养群组
那么在饮食方面如何才能做到既达到减肥效果又保证足够的热量摄入呢？2010年5月，国外营养学家珍妮在《洛杉矶时报》发表了《碳水化合物的全部故事》，她告诉我们，其实碳水化合物并不会这么可怕，欧洲女性科学面对热量也是可以瘦的。
每餐主食粗细搭配很好实现，粗粮可以选择吃全麦面包、燕麦片、杂粮馒头／粥／面条；每餐有富含蛋白的食物也好实现，比如早餐吃蛋和奶，午餐和晚餐畜禽肉、鱼虾肉、豆制品随意搭配。
欧洲营养学家建议：晡乳期间保证奶水质量需要摄入了碳水化合物，但是，需要餐前摄入hicibi转换碳水化合物的分子结构，使简单碳水化合物的转换成复合碳水化合物，复合碳水化合物是可以被分离的，那么留住原有的营养物质，分离囤积脂肪的物质。
可以做温和的运动
不宜做剧烈运动，因为会造成子宫下垂和肌肉韧带松弛等症状的出现，从而会使女性提前衰老。要是想运动减重，正常女性应该在半年后进行，但是如果孩子母乳期间，建议一直在断奶之前不要剧烈运动，因为运动后的乳酸后影响母乳味道，宝宝不能接受。所以可以做瑜伽这些舒缓的运动。
将减肥次重点放在腹部
现实生活中的很多孕妇会经历像吹了气球一样的爆胖，而产后变胖多的地方一定是腹部，所以你可以将重点放在腹部的练习上。仰卧起坐，俯卧撑，和其他运动的练习将会帮助你快速减掉肚子上的赘肉。
保证有足够的休息和放松
据统计，浦乳期睡不好容易发胖，每天睡5~6小时的浦乳期女性平均比每天睡7~8小时的要胖6-8榜，睡眠的时间被剥夺时，身体就会产生大量的抗压激愫，以缓解新陈代谢的速度，饥饿感也会增加。
母乳喂养瘦身的哦
母乳是婴儿仅有的天然食品，坚持母乳喂养不仅可以消耗母体内多余的脂肪和热量，还可以促进子宫收缩，刺激催乳素分泌。所以哺乳本身就是一个减肥的过程。（生完孩子怎么减肥？生完孩子减肥最佳时期？产后妈妈很幸福）
生完孩子怎么减肥？生完孩子减肥最佳时期？生产后的妈妈大部分都是想要快速的将自己的体重降下来，还有一部分妈妈为了哺乳而错过了自己减肥的最佳时期，从此以后开始发胖而不可收拾，那现在告诉各位妈妈利用最佳恢复期让自己的体重早日恢复。（生完孩子怎么减肥？生完孩子减肥最佳时期？产后妈妈很幸福）L
刚生完孩子减肥的最好时间是在六个月之内，这段时间是最有效果的，因为脂肪都还没有固定成型。所以六个月之内减肥是最有效果的。但是个人建议你去找一个专业的医生 来帮助你，因为刚生完宝宝的身体都很虚弱。重要的是找到一个好方法（哈 er bin jiu long 藏 减肥不错 ）。
其实一般情况下，女性在刚生产完后两个月的时间，就已经可以开始准备减肥了，但这个时候只是先为减肥做一下准备，最好还是等到六个月后在正式开始减肥，虽然说是要减肥，可还是需要注意饮食方面营养物质搭配均衡，毕竟还需要给宝宝喂奶。
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