完全理解你的心情，人都是这样的，一担心做不好什么往往真的就会做不好，心理学上叫“自我求证”，因为你把精力放在了担心上，没有办注意力放在如何一点点的把它弄懂。你把教材认真的看看，记录重点，划出不懂得地方，有意识的听老师讲解，或者直接问问老师。如果涉及到基础差的问题，要敢于从零开始，补一下基础，要不了多长时间。读大学有一半的时间是你自己掌控，完全有时间把你想学的东西学好。你觉得头晕脑胀，一是你没有想到如何去学懂，而是逃避，害怕，所以头脑就配合你逃避；二是你也许睡眠不好，把手机关掉，保证每天睡眠8小时；三是头脑供氧或者供血不够，每天坚持40-50分钟的运动，最好快步走2万步，大约两小时12公里左右，一个月后，你会觉得自己学习时神清气爽。相信自己能学好，你就一定能学好。网络上有许多相关的学习资源，可以看看这方面的资源。祝你早日进入学生角色。
一般上大学了，课程相对于高中轻松很多，所以你现在是心理出现了问题，我给你的建议是，不要太在意成绩，有时间多找朋友聊聊天，或者有空的时候去郊游，放松一下，等心情平静以后你在把精力投入到学习上，正所谓心里吃不了热豆腐！
如果是理科高数和物理还是比较难的，而且老师不会像高中那样讲得很详尽，所以光课堂是学不好的，多利用晚自修，或到图书馆自习……
嗯，要提前预习，不知道你的自学能力怎么样，我是刚开始懂，学着学着就不懂了，然后就不学了，然后考试前一个月，就跑去图书馆借资料，做上面的习题，再把历年来的考试卷子做了，就行了。我建议你提前预习，然后不明白下来及时找解析的书看，多看例题，就会了
大一我跟你一样，现在我快毕业了
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