1.运动后
或者是走路过来的包括上楼梯要量血压的
都要休息5分钟保持平静
2.尽量不让胳膊弯曲，带子要缠在肘部以上2cm，找准肱动脉处对准连接围胳膊带子的管子
3.注意放开装水银的开关，不要让血压计倾斜，关闭气囊开关开始打气
4.一般最高打到180-200.慢慢放开气囊开关，让水银柱缓缓下降，你听到的第一声响声即为收缩压，最后消失的前一声为舒张压。
5.再测量一遍，用于确认。
6.测量完后倾斜45°，让水银全部流入水银瓶里后关闭水银开关。
7.收整血压计
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