怎样使头发发质变好？

提升发质的方法：

1、是选用富含滋润成分的洗发水、护发素（一定要用，因为洗发水只能起到清洁的作用）、局油膏等；

2、多吃富含维生素B的食品，如胡萝卜、黑芝麻（芝麻糊也是可以的）、核桃、杏仁等，它们能起到乌发、固发、养发的效果，可使头发乌黑柔顺并亮泽；

3、经常用木质或牛角的梳子梳头，可以帮助按摩头皮，促进其血液循环，有利于毛发生长。梳头也是有技巧的，应该先从发尾梳起，把打结的地方梳顺畅了，再梳发根，这样，可以在一定程度上减少掉发。

用啤酒洗头就很不错的，头发有柔顺有光泽。具体方法是在平时洗头的水中按照加入适量的啤酒混合（大概要1：10的比例），在洗头，适当的按摩头皮，在用清水冲洗就可以

用护发素，推荐国产的蜂花，超市里就有．很便宜而且用完头发很顺很有光泽，坚持用下去，有条件的话用护发素后加个电热帽有助营养吸收．15分钟后拿下再洗掉．这样多用几次头发就会有所改善的．
还有尽量少去烫染，头发会损伤的很厉害．

头发分叉，杆枯，长发慢，白发，发黄等从营养学来说都是缺少营养，买含蛋白洗护分开的洗发水，平时多运动少傲夜，多吃含蛋白，钙多的食品和水果蔬菜，果仁，早晚一杯牛奶不要空腹喝。

用淘大米的水洗发可增加营养，多吃核桃仁，芝麻，从内里改变