径赛
H（蓝色）U（黄色）J（绿色）K（红色）对应手柄X（蓝色）Y（黄色）A（绿色）B（红色）
100m/200m/400m
按住 LT 或 RT 键（键盘 J 键 ）积蓄起跑力量，当起跑力量达到红色区域时，选手将冲出起跑线。想要赢得世界冠军您需要控制起跑力量条使之在发令枪响的瞬间进入红色区域，如果起跑前力量条进入红色区域将造成抢跑犯规，而起跑后力量条进入红色区域则无法达到最高速度。
快速交替按下A / B 键或摇动L / R 键（键盘交替按下 J 键 和 K 键）以提升速度。
800m/1500m
快速交替按下 A / B 键或摇动R键（键盘交替按下 J 键 和 K 键）以提升速度。
摇动L键（键盘 A / D 键）以改变选手的位置。如果选手长时间领跑，会很快陷入疲劳状态，这时您可以改变策略跑在相对靠后的位置，利用其他选手减少气流阻力。
100m栏（女子）/110m栏（男子）
按住 LT 或 RT 键（键盘 J 键）积蓄起跑力量，当起跑力量达到红色区域时，选手将冲出起跑线。想要赢得世界冠军您需要控制起跑力量条使之在发令枪响的瞬间进入红色区域，如果起跑前力量条进入红色区域将造成抢跑犯规，而起跑后力量条进入红色区域则无法达到最高速度。
快速交替按下A / B 键或摇动L / R 键（键盘交替按下 J 键 和 K 键）以提升速度。按下LT / RT键（键盘 W 键）进行跨栏。
田赛
链球
摇动L键（键盘W键逆时针，S 键顺时针），使高亮区域与航标球贴合。
瞄准角度，按下LT / RT键（键盘 J 键 ）扔出链球。
铅球
摇动L / R键（键盘方向左右键或 J 键和 K 键）积蓄力量。
一段时间后会出现角度航标，在角度正确的位置点击LT / RT键（键盘 D 键）进行投掷。
铁饼
摇动L / R键积蓄力量（键盘J键和K键），注意不要进入红色区域，否则会造成犯规。
一段时间后会出现角度航标，在角度正确的位置按住LT / RT键（键盘 D 键）提升角度，放开后进行投掷。
标枪
快速交替按下 A / B 键或摇动 R 键（键盘 J 键和 K 键）以提升助跑速度。
按下 L 键（键盘 D 键）完成标枪投掷准备，然后将 L 键划向左上方选择好投掷角度后，放开 L 键完成投掷（键盘按下 A 键调整角度，放开 A 键完成投掷）。
跳远
快速交替按下A / B 键或摇动R / L键（键盘交替按下 J 键 和 K 键）以提升助跑速度。
起跳需要按住LT / RT键（键盘 A 键）调整起跳角度。
三级跳
快速交替按下A / B 键或摇动R / L键（键盘交替按下 J 键 和 K 键）以提升助跑速度。
按下LT / RT键（键盘 D 键）起跳，再次按下LT / RT键（键盘 D 键）完成第二跳
在第三跳时需要按住LT / RT键（键盘 D 键）调整起跳角度。
跳高
准确按下 A 和 B 键（键盘 J 键 和 K 键）配合助跑的每一次步伐，然后按下LT / RT键（键盘 A 键）完成起跳。
撑竿跳高
快速交替按下A / B 键或摇动R / L键（键盘 J 键 和 K 键）以提升助跑速度。
在高亮显示的区域按下LT / RT键（键盘 A 键）越过标竿。
游泳
50m自由泳
100m仰泳
100m蝶泳
100m蛙泳
按住 LT 或 RT 键（键盘 H 键）积蓄准备力量，当起跑力量达到红色区域时，选手将冲出起跑线。想要赢得世界冠军您需要控制准备力量条使之在发令枪响的瞬间进入红色区域，如果比赛开始前力量条进入红色区域将造成犯规，而开始比赛后力量条进入红色区域则无法达到最高速度。
交替按下A / B 键或连续摇动R / L键以提升速度（键盘 H / K 键 和 A / D 键）。
按下LT 或 RT 键（键盘 J 键）完成触台转身，准确的时间判断非常重要，可以帮助你在转身后保持速度。
跳水
3m跳板
10m跳台
按住 LT 或 RT 键（键盘 J 键）选择起跳力量。
3米跳板跳水按住（键盘 A 键为逆时针，D 键为顺时针）对准记分标线
10米跳台跳水需要更高的操作灵敏度，需要同时摇动R 和 L键（键盘 H 键为逆时针，K 键为顺时针，键盘 A 键为逆时针，D 键为顺时针）对准标线。最终得分与操作的流畅度成正比。
体操
艺术体操
当运动员移动或做动作时按下相应的动作按钮（对应X Y A B，键盘H U J K），在这里时间掌握尤为重要。
跳马
快速交替按下A / B 键或摇动R / L键（键盘 J 键 和 K 键）以提升助跑速度，然后在接触到标线后按下LT 或 RT 键（键盘 A / D 键）起跳。
摇动R / L键（键盘 J 键 和 K 键）控制落地动作。
双杠
按下LT 或 RT 键（键盘 J / K 键）完成起跳。
摇动R / L键（键盘 W 键左杠左移，S 键左杠右移，J 键右杠左移，K 键右杠右移）定位手旁边的箭头以保持平衡。
根据屏幕提示按下按钮（对应X Y A B，键盘H U J K）控制落地动作。
平衡木
按下LT 或 RT 键（键盘 D 键）从跳板起跳。
当运动员旁边出现图标时，按下相应的按键（对应X Y A B，键盘H（蓝色） U（黄色） J（绿色） K（红色）），在这里时间掌握尤为重要。
在出现晃动时，摇动R / L键（键盘 H 键向左，K 键向右）保持平衡。
按下LT 或 RT 键（键盘 D 键）完成落地动作。
高低杠
摇动R / L键（键盘W = 上，S = 下，A = 左， D = 右，U = 上，J = 下，H = 左，K = 右，A+S = LT，J+K = RT）匹配箭头方向，对于较长的箭头，在箭头持续的时间内，移动并保持。
吊环
摇动R / L键（键盘 A 键 和 D 键）将箭头保持在高亮区域，选手的最终得分将取决于你的操作流畅度。
按下LT 或 RT 键（光标W = 左上，S = 左下，U = 右上，J = 右下）稳定抓环。
根据屏幕提示按下按钮（对应X Y A B，键盘H U J K）控制落地动作。
气步枪
飞碟双向射击
按X键扣下扳机，然后按下RT进行击发。（键盘按 S 键击发）
摇动L键（键盘方向键）移动准星，按住A键（键盘J键）以增加准星移动速度。
气手枪
10m气手枪（男子）
先按下LT 或 RT 键（键盘 J 键）确定精准度，然后在射击瞄准时需要对应精准度进行修正。
摇动R / L键（键盘W，S，A，D键）移动准星，然后按下LT 或 RT 键（键盘 J 键）进行击发。
25m手枪速射
首先需要调整呼吸，当标线位于中心位置时按下LT 或 RT 键（键盘 J 键），然后在射击瞄准时需要对应呼吸进行修正。呼吸调整的越好，准星移动就越流畅。
摇动R / L键（键盘方向左右键或 A 键）移动靶位，然后按下LT 或 RT 键（键盘 J 键）对每个目标进行击发。
射箭
个人赛（女子）
先按下LT 或 RT 键（键盘 H 键）确定精准度，然后在射击瞄准时需要对应精准度进行修正。
摇动R / L键（键盘 W，S，A，D 键）移动准星，然后按下LT 或 RT 键（键盘 H 键）射出弓箭。
柔道
81-90公斤级
根据屏幕提示方向摇动R / L键（键盘 W S A D键）以在互相扭打中获取有利位置。
在获得有利位置后，按下 A B X Y 键（键盘 J K U H 键）的组合进行摔投，具体的组合顺序将随机出现，您需要自己发掘、学习并熟练使用。摔投组合键的复杂程度取决于对手的强度。
在被对手摔投后，在被摔出的瞬间按下A B X Y键（键盘J K U H键的组合）将可以降低对方的摔投效果。
在双方进行僵持或被对方压制时，按下LT 或 RT 键（键盘 A 键 和 D 键）进行逃离或向对方认输。
皮划艇-激流回旋
单人皮艇
摇动R / L键（键盘 A 键 和 J 键）控制桨的动作，向外侧拉住R / L键（键盘按下 S 键和 H 键）进行单侧划桨改变方向，向外侧拉住R 和 L键（键盘同时按住 A 键和 J 键）同步划桨向前移动。
向下侧拉住R / L键（键盘A键 / J键）完成紧急转弯。
如果在比赛中错过、触碰标志门或以错误的路径通过标志门将在比赛时间上予以惩罚。
乒乓球
单打
按住A / B键（键盘J键和K键）积蓄发球力量。
按下A键（键盘J键）进行上旋击球。
按下B键（键盘K键）进行下旋击球。
按下Y键（键盘U键）进行扣杀。
击球时使用L键（键盘A / D键）进行击球瞄准。
使用R键（键盘A / D键）进行旋转击球。
未击球时使用L键（键盘A / D键）向左或向右移动运动员。
自行车-场地赛
团体追逐赛
在起点线上快速交替按下A / B 键或摇动R / L键（键盘A / D键）以提升初始速度。速度提升起来后，您需要继续保持队形，摇动R / L键（键盘 H 键和 K 键）以保持您的力量和速度。
按下LT 或 RT 键（键盘 J 键）改变领骑队员，这样可以降低运动员的体力消耗并保持较高的耐力水平。
举重
105公斤以上级
逆时针摇动L键的同时顺时针摇动R键（键盘J键和K键）以增强力量。
遵照屏幕箭头指示，将R / L键（瞬间点键盘 S 键和 J 键）从下方自外侧摇向上方， 这样将初步完成动作。
摇动R / L（键盘 H 键和 K 键）键使标志球位于中心位置以保持运动员的身体平衡。
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