我想要学习散打,有知道在哪里学的好的吗?

2024-11-16 03:17:32
推荐回答(5个)
回答1:

大学体育馆,市体育馆,少年宫,部分健身房会有相应培训班,成人班的话县级市基本没有。
无基础情况下培训班并无高下之分。
一般会馆都是采用多项教学的方法也就是散打,跆拳道,截拳道等等项目都会有。

假期班价格在800到1000左右一个月。日常班一般时间会安排在晚上5到8点之间。

名师未必靠谱,很多时候都是挂个名字自己不教学让底下学生去教学员的,假期班无所谓的都是学个皮毛。

回答2:

散打的作用(一)培养竞争意识散打是比较激烈的搏击运动。直面拳脚的进攻与身手比试,成功与失败、痛苦与高兴、失落与得以,两者必居其一。竞争意识是现代社会各种人才必须具备的基本素质,可以说散打能培养胜不骄败不馁的竞争精神。青少年经过一段时间散打的练习,成人以后,进入社会的竞争行列,将会更加朝气蓬勃而又充满竞争活力。(二)健体防身散打运动是斗智斗勇、较技较力的运动。通过散打练习,掌握自身防卫的技能,同时能够提高人的速度、力量、耐力、灵巧等身体素质,增强人体内脏器官的功能,尤其是对提高人的神经系统的灵活性有很好的作用。(三)锻炼意志散打运动对品质的锻炼是多方面的。首先,在公立训练上是十分单调的,训练过程中要克服全身肌肉的酸痛,从不适应到适应,是一个艰难的过程。其次,两人交手比试时,要克服心理上的胆怯,逐步增强敢拼的意识。比试中如果遇到强手,可能要挨打,此时的皮肉之痛,使意志薄弱者望而却步,而意志坚强者则会咬紧牙关,在艰难中拼搏,直到最后胜利。通过多年的散打训练,能培养出顽强拼搏的意志品质。(四)发展心智散打绝不是贫蛮力来拼命的,而是要讲究方法技巧,要灵活机制的运用战略战术,它是一项以巧取胜的格斗技术。中国传统武术中的“以小胜大”“四两拨千斤”等技击法则,始终是散打技术应用的最高境界。因此,通过散打练习,能有效提高人的反应与应变能力,发展思维的敏捷性与灵活性,尤其是培养人在危难之际保持一种冷静而又从容应对的心理智能。 1.踢腿、正踢、侧踢、外摆、里合。这是基本动作,需要熟练的掌握。 2.将自己学过的动作每天反复的练习。 3.每个动作都要重复的去练习,增加动作熟练度。 4.拳卧撑、快踢膝、分腿跳、抱膝跳、快速连续空击、跳绳等。要灵活的运用这些动作,加强连贯性。特别提示韧带拉伸。压腿 踢腿 循序渐进。各关节要充分活动开,做压腿,提腿练习,以免训练时因为用力过猛使关节和肌肉受伤。要带好护具,没有护具的部位不要重击,切忌开玩笑,斗气。或者有意伤人,要讲武德。练习后,慢走、扩胸、转腰、按摩肌肉等,以消除疲劳。不要马上游泳,或躺在潮湿的地上,也不要在风口处久留,大量的喝水。

回答3:

最好的地方是塔沟,如果你准备用身体吃饭可以去。如果只是好奇玩玩或者一般的强身健体的话,有钱找个私教,钱不多就去类似俱乐部或者集体教学的地方,一般二线以上城市都有。

回答4:

三明市六路体育馆有一个乐天武术搏击俱乐部,有一个全国冠军金腰带获得者在那任敎,可以去打听一下。

回答5:

四川猎鹰,还可以参加比赛