冬虫夏草的吃法怎样吸收好

冬虫夏草

非常适合人们用来

提高免疫力

，

或者是术后、产后身体的恢

复，可是如果

食用方法不当，往往不能充分发

挥它的营养作用。关于冬虫

夏草的吃法，

网上流传着很多种说法，有的说

泡水喝，有的说炖着吃，有

人说研成粉末

，

还有的说可以直接嚼

着吃。

到底冬虫夏草怎

么吃比较好呢？

比较简单

而又有效的方法：

1

、煮水当茶喝，而不是用开水泡着

喝，此法简单有效。通常，冬虫夏

草一次要

煮

6~10

分钟，注意要用文

火，煮沸时间短，水开后要马上喝，边

喝边添水，在

冬虫夏草水颜色最深的时候是营

养最丰富的时候，这个时候

的水一定不要

浪费。通常冬虫夏草水会经历一

个由淡到浓再转淡的过程，

余味也很绵长

。在冬虫夏草水变淡甚至呈现白

色的时候就不要喝了，可以

把冬虫夏草吃

掉。一壶

冬虫夏草茶

能喝上至少

半个小时，添水

4~6

次。

2

、

跟肉类产品炖着吃，

此法为传统

虫草宴吃法，

结合不同的肉类品种

，

功效有一定的

差别，详情请参看虫草的食用方

法。此法缺点是不适合每日

坚持长期食用

。

3

、使用研磨机将冬虫夏草磨成粉，装进胶囊

盒中随身携带，每日定时

服用。此法在

卫生方面较为有隐患，若不是每

日定期服用，不推荐使用。

冬虫夏草的吃法怎样吸收好
煲汤，煮水，泡茶，泡酒，打粉做成胶囊都是冬虫夏草的吃法，其实这几种吃法都有各自的适用人群与对象,但要论吸收最好、服用效果最好的吃法,当属打粉温水冲服吸收效果最好，但是冬虫夏草从地上挖出来经过晾干、保存、挑选分类、运输等环节，表面不可避免会沾染一些细菌，直接服用不卫生，必须要有高温灭菌的过程，所以虫草食用之前必须消毒清洗干净，很多药房都达不到相应的消毒技术，据央视报道，现在已经研制了福临门冬虫夏草含片，达到常温生服的条件，有更利于吸收的优势。