实际上护眼模式是没什么用，手机对眼睛伤害程度的大小关键在于手机屏幕。液晶显示屏是市场上手机用的最多的，你之所以会感觉长时间用手机眼睛不舒服是因为液晶显示屏会反蓝光。大家都知道，蓝光对眼睛有害。水墨屏的优点就在于它不反蓝光，缓解了长时间用眼所带来的疲劳感。海信最近就推出了一款水墨屏手机，我建议你买一部体验一下。
中度近视患者（以及kindle用户）表示很难回答你这个问题。
手机亮度调到合适亮度并开启阅读模式连续数小时阅读，干涩、疲劳是会有的但不会疼。只要是用眼过度都会有红血丝。
注:oled屏的手机绝对不能用来看书，oled屏的调光方式会产生频闪，煲片煲剧可以（亮度比较高），看书不能，亮度越低频闪越严重。
以前还没护眼模式这种东西的时候，大晚上用手机追小说也不会眼睛疼。光线也是很重要的，你不能在昏暗甚至全黑的环境下看手机，如果是这个原因眼睛疼那是正常的，因为你正在折磨你的眼睛。
有些人本身就不适合长时间用眼，这个和发育、疾病、遗传等因素都有关系。建议去医院检查一下，是不是属于不能长时间用眼的类型。
电子墨水屏并不是很神的东西，显示效果接近于计算器的显示屏，比那个舒服点，但看就了也会干涩、疲劳。
调整您使用电子产品的时间和频率可以帮助减少眼部不适。长时间盯着屏幕会导致眼部疲劳和干涩感，这可能是您感到眼睛痛的原因之一。以下是一些建议，希望能对您有所帮助。
定期休息是非常重要的。每隔一小时左右，将目光从屏幕上移开，远离电子设备，注视远处的景物或者闭上眼睛稍作休息。这样可以缓解眼部压力并舒缓眼肌。
保持适当的用眼姿势也很重要。正确地调整显示器或者手机屏幕的高度和角度，使其与您的视线平行。这有助于减少颈椎和眼部的负担。
适量补充眼部湿润剂也是缓解眼部不适的方法之一。使用药店或者眼科专卖店中购买到的人工泪液，可以有效地润滑眼球表面，并减少干涩感。
保持良好的室内照明环境也很重要。确保使用柔和而均匀的灯光，避免强烈的直射光照射到屏幕上，这样可以减少眼睛对光线的适应压力。
注重饮食和生活习惯也是保护眼睛健康的关键。摄入含有丰富维生素A、C和E的食物，如胡萝卜、橙子和杏仁等，可以促进眼部健康。保持充足的睡眠时间和良好的生活规律也对缓解眼部不适非常有帮助。
调整使用电子产品的时间和频率，并采取一些简单的保护措施，可以有效地减少眼部不适。如果问题依然存在或者加重，请及时就医咨询专业医生的建议。希望以上建议对您有所帮助！
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