坐飞机就不说了，你可以坐火车，但要转车。你可以先坐大连到北京西的火车，然后坐北京西到昆明的火车，到达昆明站后直接乘坐卧铺车到保山就可以。一般昆明发保山的车20点以前只有高快车票价较高，20点后为卧铺车，要便宜一点。而且到昆明站出口处就有售票处能买到保山的票，并且在买票后昆明站有公车到送你到昆明西部客运站乘车（凭你买的票免费）。
你自己去查。
