大腿外侧后部，大腿内侧靠近膝盖疼痛

你应该是腰间盘突出导致了坐骨神经痛。建议去医院拍个X片确诊。腰间盘突出的病因是比较多的，根据你的描述，你应该是经常坐着导致。以后工作久了，稍微站起来活动下腰部。平时也适当锻炼但是不宜剧烈。有意的话，可以了解一下祖传外用中药，根治后不宜复发。

运动过渡或缺少健康锻炼身体,都造成此类事情,
这会从小腿脚那一块开始肌肉发硬向上游走,造腿脚一伸直就抽筋,无法动荡,很疼痛,先用温水洗下,然后双脚按摩,当然这要第二者帮你了,然后去医院就诊

有关系 工作之余多活动活动 别总坐着
是不是你工作地方冷啊
你这情况明显是血液循环不好
注意保暖 多活动

髋骨错位(骨盆歪斜)所造成
先教你自我检测之法

1:躺平(面朝上)，手脚伸直，请家人将你的脚跟并拢，看是否有长短脚。
2:看胸部是否有倾斜(大小边)
3:趴著(相同姿势)看屁股是否大小边(通常和胸部同边)

看西医及中医多半都没有疗效，你该找的是信誉佳的正骨师(只是真正会矫正骨盆的人非常少)

后遗症每个人都不同:酸痛、萎缩、妇科、泌尿科、内科疾病、长短足、高低肩、脊椎侧弯、椎间盘凸出、骨刺、...........。

经常坐着且少运动的人容易腰椎有问题，压迫神经引起腿的问题