没有科学证据表明多喝水能够给皮肤补水，皮肤是很难从内部获取水分的，多喝水很难直接改善从身体内部获得的皮肤水份滋润的作用。但是喝水可以促进新陈代谢，并有利于体内废物的排泄。这才是我们提倡多喝水美容的原因。
改善皮肤干燥状态还是要在补水和保湿上下功夫。
需要注意的是：补水不等于喝水。补水是直接补充肌肤角质层细胞所需的水分，使水分在肌肤中和缺水细胞完全融合，从而改善肌肤细胞的微循环，使肌肤变得滋润。你需要使用外用的化妆水。如果你并不是十七八岁的小姑娘，建议你尽量选择一款品质好的补水产品。
而保湿则仅仅是防止肌肤水分流失，无法根本解决肌肤缺水问题。
建议先补水后保湿，先用补水面霜或化妆水给皮肤充分补水，再使用保湿乳液或自制补水面膜，巩固形成肌肤的保护膜，从而紧紧锁住水分。
皮肤干可不能光靠喝水哦,得用点保湿的护肤品哦!
如果脸上比较干的话,可以买瓶保湿喷雾,这样可以随时喷一喷,补补水.
身上的话,可以洗完澡后涂保湿的身体乳.
像润唇膏和护手霜最好也能随身备着.
身体内部和外部补水一样重要，只喝水是不能彻底给皮肤补足水分，做一些补水的面膜吧，内外一起来效果才好。而且皮肤光补水还不够，还得保湿，不然不能持久。
皮肤干可能是因为缺少引起的，但是也不是这一个因素能够引起皮肤干燥。
也就是说不只是喝水就可以补充水份的，还要多吃青菜和水果，多补充纤维素，滋润内脏。主要这样才能保障皮肤光滑湿润。
多喝水多吃水果，再配合保湿的爽肤水及乳液，应该会起到一点效果的
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