街舞六步教程（文字版）

　　帅哥，你提的问题有点不现实哈。给你几点建议哈

　　要学舞蹈你可以去买个MP4，到网上下一些视频学习很方便。

　　而且文字教程还要人看呢，看视频2合1了，，

　　手机也可以存视频嘛。。一样的，练舞不急

　　勉强给你一个吧。不好意思啊是到网上找的。

　　1)双手撑地，左腿向右平伸于右腿前；(2)右脚移动到左腿后面，右手置于右腿侧，左手撑地；(3)移动左脚，手在体后支撑地面成坐姿；(4)右腿向右移动，双手撑地，成跪式；(5)重复。
　　6Step
　　六步，又称Downrock.CC Long Footwork,在地面上走圆圈步，六个步子完成一个圆圈，只用一只手支撑地面，最早做出这个动作的是“疯狂指挥官”舞团的斯派（Spy)。这是霹雳舞的基本舞步，动作讲究速度快，干净利落，风格因人而异。动作如下：(1)成蹲式，右手撑地，左腿侧面伸出在左腿前；
　　(2)双手撑地，左腿向后平伸；
　　(3)右腿向后移动，双手撑地，成跪式；
　　(4)双手撑地，左腿向右平伸于右腿前；
　　(5)左手撑地，右脚前进，成蹲式；
　　(6)左腿收回左侧，成蹲式；
　　(7)重复
　　除了六步以外，还有二步，三步，四步等步伐。
　　Helicopter
　　直升机，又称Coffee Grinder和Ball-and-Chain，就是旋风腿，一腿蹲地，一腿平伸沿地面划圆。
　　Pomp
　　两步，又称switch ,动作如下：
　　(1)六步中的第二步；
　　(2)六步中的第四步，腿伸得更直些，用左脚做就像扫地一样的动作；
　　(3)重复，以支撑手为圆心画圆。
　　Satellite.卫星。双腿并拢，一手撑地，身体翻转，换另一手撑地，以脚为圆心，身体不断翻转。
　　Silly Step 傻步。手膝着地，类似爬行，以撑地的双手为圆心，两腿上下倒步，在地面上转圈。