中考体育特长生?

2024-11-17 18:49:41
推荐回答(3个)
回答1:

中距离跳投,上篮,反正都是限时的.还有些就是1分钟三分球,长传接球上篮,分组全场比赛和摸高、冲刺跑 饮食其实没什么讲究的、主要的是吃点有营养的、 这些都是场上感觉罢了、平时训练认真点就好、注意事项吗?你们老师肯定会和你们提的拉、我想说的考前别喝太多的水就好!摸高自然是按高度定拉!分组好象是打乱排的! 肯定有障碍运球拉、看你左右手都能运球很不错阿、所以考试的时候主要是把心态放正、应该问题不大、 各个地方都不一样、正常应该全场的、 这样阿?你们什么时候考阿?如果时间够就必须得加紧练习了、多做跳板练习阿、跑步嘛、你得跑进13内阿、因为这个就考验快速启动和耐力了、 适量的力量训练、别过重训练!每天摸摸球就好、不然会没感觉的、
最主要的是放松心情、别给自己太多的心里压力!

回答2:

100,1500和跳远,我100才跑的12.20秒,跳远是2.7,1500好像都过5分钟了,但是过了,不难,放松跑就行

回答3:

考一百米,实心球,跳远,八百米,高考就考这些,如果你一百米你考十二秒,高考有希望进大