做仰卧起坐肚子疼还坚持吗?

当然要，肚子疼有时候也是因为肌肉受到刺激导致的，如果不疼说明运动量还不够，这种疼痛休息一下就好了
如果是平常人，无论谁做完80个仰卧起坐都会肚子疼得，其实也不是肚子里面疼，是肚皮疼。以前学校体能测试，我才做了40个，肚子就疼了4天呢。
肚子疼主要是因为做仰卧起坐时，肌肉进行无氧呼吸，产生大量乳酸，堆积在腹部，造成疼痛。不光按肚子会疼，大笑时鼓鼓肚子也会疼
不同的人恢复时间不同，如果你平时锻炼比较多的话，一般3-5天就好了，运动后的第一天会特别的疼，然后会疼的一天比一天轻

做仰卧起坐肚子疼暂停锻炼，等待酸痛的肌肉部分一个休息并且增长肌肉的过程后继续。
按照健身理论学来说，肌肉酸痛之后最好不要再对相应的肌肉部分进行锻炼了，可以换别的部分进行锻炼(比如你胸肌痛，那么可以锻炼背部肌肉或者手臂、腿部等肌肉群体)，主要是给酸痛的肌肉部分一个休息并且增长肌肉的过程。
缓解肌肉酸痛的方法：
1.就是多做有氧运动
因为有氧运动可以自动分解身体内产生的乳酸，达到消除和缓解运动之后肌肉的酸痛。
2.就是通过拉伸肌肉来缓解肌肉疲劳
拉伸对于大多数健身爱好者来说其实并不是很明白，拉伸的原理就是将聚集在一起阻碍血液流通的乳酸慢慢分散开，从而达到缓解肌肉酸痛的症状(关于如何拉伸，后期会继续更大家进行详细的讲解)。

问题分析：您好，在很久不运动后，剧烈的运动会造成肌肉的小的撕裂伤，从而导致肌肉的疼痛。这种疼痛很快就能缓解。
意见建议：这种肌肉疼痛是没什么关系的，您可以继续运动的。

肚子疼是很正常的,因为在锻炼时,肌肉会产生乳酸,才会使腹部感到酸痛.你可以近期停止做仰卧起坐的运动，
注意休息。

做运动要适当，如果是肌肉疼，那可以减少运动量，待恢复后再逐步增加。