一、CPU负荷过大，或者工作不正常。检查CPU和显卡散热，除尘，上油，或更换风扇。
二、电源电压不稳，电源功率不足。更换质量高的功率大的电源。
三、经常清理磁盘和整理磁盘碎片。
这主要是因为系统运行后加载的文件太多了，导致系统在短时间内运行太多的文件而不能中止，我们可以用“Ctrl+Alt+ Del”键调出“Windows任务管理器”，单击“进程”就可以查看当前运行的文件。要解决此类问题，在“开始→运行”中键入“Msconfig”命令，在弹出的“系统配置实用程序”对话框，单击“启动”标签项，这里都是随着系统启动的一些程序，在此将一些不常用程序前面的钩去掉即可。
视频网站的一些插件主要是flash播放器，有些需要手动安装。想要管理插件请使用360等管理软件的插件清理工具。如果需要的话，可以先清理一次后重装插件。如果都不行的话试一试360极速的“F1”修复一下浏览器。
那个应该是shockwave flash的问题。你下载这个flash安装下，应该就没什么问题了
重新下载、安装插件。
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