这事随缘，即便时报中并没这样的主的，健康才是福，三餐中蔬菜类、水果类、坚果类的多吃些，时间紧的话就吃:多吃大枣、葡 萄 ，益丶生丶碱，芝麻、 豌豆、 等植物类食物，还是就是花生，核桃就是体质碱状的就好了.
