女性下肢静脉曲张如何治疗 静脉曲张用什么方法

如何治疗静脉曲张
常进行腿部按摩，两手分别放在小腿两侧，由踝部向膝关节，揉搓小腿肌肉，帮助静脉血回流。坚持每天快速步行4次，每次15分钟，就可以有效地缓解症状。因为在快速步行时，腓肠肌的运动加大，活动不断，静脉血管就象抽水泵，一样将积存在处于曲张状态的，静脉中的血液往心脏方面提供。同时，由于局部微循环的加快，使曲张静脉的新陈代谢也加快，静脉也能较快恢复正常。
如果工作需要长期久坐或者久站，可以过多久做一次腿部伸展运动，如抬高脚部，然后再放下，或者有机会的话就小走一番。这是属于静脉曲张的预防方式之一。患者可以每天穿那种弹性袜做一个小时的腿部运动，不仅可以预防腿部水肿，而且还可以瘦腿哦。如散步、快走、骑脚踏车、跑步或跑步机等，以免引发静脉曲张的发生。

1、跑步:跑步可以使腿部肌肉活动增强,挤压静脉内的血液,使其流动更加通畅。长期坚持,静脉曲张可改善。(每天坚持一个小时,长期坚持会有改善)
2、双腿轮休:站立时,不要总用两条腿一起支撑全身重量,可有所侧重,让两条腿轮换休息。站立时,要经常踮起脚来,让脚后跟一起一落活动,或经常进行下蹲练习。(可以有效避免加重病情)
3、瑜珈:瑜珈功的伸展和放松技术尤其对静脉曲张治疗有益。一些姿式如扶犁式,或半肩着地式可促进血循环,以利腿部血液引流至心脏。深呼吸锻炼也可因使更多氧进入血流而减轻不适。
4、休息时把腿垫高:最好的方法是休息时把脚抬高,休息时使你的脚高出心脏水平线几英寸以利于重力作用下帮助引流腿部血液至心脏。躺着时在腿肚下垫个枕头会很舒服。
5、不要交叉双腿:如你坐时喜欢交叉双腿,最好在踝部交叉而不要在膝部交叉以促进血液循环。为了进一步促进循环,女性应避免穿高跟鞋代之以平底鞋或是坡跟鞋。

治疗静脉曲张选择正确的药物之前要懂得怎么护理
1、肥胖者一定要调控体重
如果你的身体比较肥胖，那么你也可以通过制作一系列的减肥计划，从而减少腿部所承受的压力，从而起到缓解静脉曲张的作用。
2、静脉曲张部位不可按摩但是可以通过足底按摩改善
闲着没事的时候，可以自己给自己的足底进行一些按摩，捏一捏、揉一揉，可能在不久之后你就会发现，静脉曲张竟然就这样缓解了。
3、需要长时间久站久专坐的，穿上弹力袜
当我们穿上弹力袜的时候，它会挤压着你的腿部，从而促进腿部的血液循环，能够让你的腿部不适得到一定的改善属;但是，在你穿弹力袜之前，最好还是选择合适的。

1、跑步:跑步可以增加腿部肌肉活动挤压静脉血液使其流动更加顺畅。长期坚持静脉曲张可以改善.(坚持一天一小时长期会改善)
2、双腿轮休:站立时不要总是用两条腿在一起支撑整个体重可以集中精力让两条腿交替休息。站立时经常踮起脚尖让脚后跟一起滑落或经常做蹲姿运动。
3.瑜伽:瑜伽伸展和放松技巧对静脉曲张特别有益。有些姿势能促进血液循环促进血液从腿部流向心脏。深呼吸运动也可以通过让更多的氧气流入血液来缓解不适。
4.休息时保持腿高:最好的方法是在休息时抬起你的脚。让你的脚在心脏水平上方几英寸处休息这样可以帮助你在重力作用下将血液从腿部流到心脏。躺在腿下的枕头下会很舒服。
5.不要交叉双腿:如果你喜欢在坐的时候交叉你的腿最好是交叉你的脚踝而不是你的膝盖以促进血液循环。为了进一步促进循环露娜的大白女性应该避免穿高跟鞋而不是平底鞋或斜跟。

下肢静脉曲张主要是由于久站或者长时间从事重体力活动，从而导致下肢静脉瓣发生障碍，静脉回流受阻，迂曲的血管内压力增高，从而引起其扩张。建议到正规的医院对症治疗，避免久坐久立，适当抬高下肢，避免血液淤积。