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练横叉和竖叉对人的身体健康和生理健康究竟有没有长远危害？医生来回答
练横叉和竖叉对人的身体健康和生理健康究竟有没有长远危害？医生来回答
2024-11-15 15:26:18
推荐回答（1个）
回答1：
在自己身体条件允许的情况下可以练习，但不可勉强，容易拉伤韧带。就像打太极拳，腰，手和腿都应在不用力能达到的最大范围，人体才舒服，而不是强迫自己架子要如何低，那样既伤身体，更达不到养生的目的。
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