饮食结构不合理,让体内阴阳失去平衡,胆汁减少,食物停留过久,加大肠胃负担,胆往往是被忽视的角落,有空到附近田间采摘些苦菜茶,煮点苦菜汤,趁热吃,产地苏北灌南一带,配红糖,开紫色花,平时食东西清淡些少油,少食多餐,少食辛辣之物,不能多饮多食,尽量早点休息。
