你要是胃不舒服还是不要喝太多酸奶了。引起胃酸就不好了。胃要是老不舒服,就去看看校医或者去医院挂个号。
给你几点建议:
(1)定时饮食。欲食定时可以使肠的消化液分泌及蠕动等形成规律,摄入食物得到完全消化,到时自然产生食欲。
(2)勿随意吃零食,两餐之间随意吃糖果、糕点等零食会造成消化液分泌紊乱,规律破坏,食欲便渐渐减退。
(3)要有好的饮食环境。在整洁、安静、空气清新、精神愉快的环境中用膳,消化液的分泌不会受抑制,对增进食欲有利。
(4)适当活动。在新鲜空气中进行户外活动可促进新陈代谢,有助于食物的消化吸收。但需避免过分疲劳及兴奋,还要注意每日保证充足的睡眠。
(5)或者就喝太阳神生物健吧,十几块钱一盒很值,对人体的神经系统、消化系统有调节作用。可以刺激大脑食欲中枢神经促进食欲,提高胃肠的吸收跟消化。
(6)食物要有吸引力。吃的食物要注意色、香、味、美,使食物有吸引力,如番茄炒蛋、菠菜粉丝汤等,是极能刺激食欲的菜肴。
你好:
不知道你说的胃不舒服是哪种不舒服呢?
不过你还是得注意点,不知道你有没有可能是怀孕?
如果确定不是的话,要注意饮食,不要吃一些油腻刺激的,记得定时定量。
还有,保持愉快的心情,祝你早日康复。
PS:哈,不好意思,男生就没可能是怀孕喇。
我也有试过这种感觉,要多动一动,走一走,有可能是消化不好。
不过这种情况很快就好的,放心,不过如果很长一段时间这样,那最好还是去看医生,那样比较有保障。
胃炎.. 具体须做胃镜确诊..
建议健康饮食.加强锻炼.
祝你健康.
十有八九是胃病。