你好，幸运叶子为你解答。
出现这种情况，原因可能有以下几点：
1、登山是比较常见的户外运动，如果你不是经常登山，可能会导致各种不适。脚踝疼，可能由于坡度太陡，登山的节奏太快，脚踝用力过猛导致，在登山中，可以循序渐进，缓慢登山。
2、登山鞋没选好。登山，一定要有一双专业的登山鞋，好的登山鞋，不仅仅可以帮你缓解脚踝的压力，还具有很好的防滑透气能力。幸运叶子有不少受欢迎的品牌登山鞋，比如北面，狼爪，Adidas，探路者等，你可以关注我们幸运叶子官方旗舰店，多做了解。
3、其实登山不一定就会小腿疼或者脚踝疼，只要你装备轻盈，平时多注意锻炼就可以了。
4、如果经常发现脚踝疼，可能需要检查一下，是否有什么损伤，然后注意多调养。
可能使劲不到位吧，或者是你的鞋子不行。
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