自卑心里是什么

自卑是自信的敌人，可以腐蚀人的心灵，不仅自己瞧不起自己，甚至在外人面前也显得不自然，觉得任何事情都做不好甚至产生抵触的情绪。自卑给人带来危害的同时甚至无药可医，所以我们要勇敢的克服自卑心里，发挥聪明才智和大脑的无限潜能。以下是小编为您整理的怎样克服学生自卑心理的相关内容。

怎样克服学生自卑心理

勇敢面对现实，克服复杂的思绪

很多人的自卑是来自于内心的猜测，疑心 导致不信任他人，不相信自己，扔掉这幅猜测的面具，坦然的表现自然的自己，大家才会愿意真正的接纳你，甚至了解你。复杂的思想是自己脑中的意象，没有真凭实据千万别瞎猜忌，它不仅仅影响的是朋友关心，更干扰的是每个人的心灵。

抛掉消极落后的思想，向幸福出发

有的人总是把消极的心情发布到朋友的身边，动不动今天烦恼事情用上一整夜都没完没了让人讨厌，其实自卑的人往往会通过行为语言的抑扬顿挫来表现自信，其实这种做法是消极的，甚至不是真实的自己。此外积极主动的伸出援助之手，才能给人留下良好的印象。

努力提高自己的能力和专长

很多自卑的人在进入职场面试时，总是唯唯诺诺，甚至肢体动作和大脑完全空白。通过自己不断的学习知识和掌握良好的技能，拿出自己的真东西，大胆的表现自己，让面试官看到你的能力，也是在为自己赢回一次宝贵的机会。

怎样克服学生自卑心理

经常旅游，发现美的眼睛

各处的优美景观带给人无限遐想。到海南去旅游，了解当地的风土民情和名族文化，那里的人热情好客，大碗喝酒，性格豪放，能歌善舞，在进入海南这个美丽的地方中，可以看到很多漂亮的美女在向你招手和你对唱歌曲热情起舞，你的自卑心里就会慢慢的克服。

自卑的意思是低估自己的能力，觉得自己各方面不如人。自卑，可以说是一种性格上的缺陷。表现为对自己的能力、品质评价过低，同时可伴有 一些特殊的情绪体现，诸如害羞、不安、内疚、忧郁、失望等。

自卑的前提是自尊，当人的自尊需要得不到满足，又不能恰如其分、实事求是地分析自己时，就容易产生自卑心理。一个人形成自卑心理后，往往从怀疑自己的能力到不能表现自己的能力，从怯于与人交往到孤独地自我封闭。本来经过努力可以达到的目标，也会认为"我不行"而放弃追求。他们看不到人生的光华和希望，领略不到生活的乐趣，也不敢去憧憬那美好的明天。

自卑是一种自我否认，对自己没有信心，也对自己不认同的心理表现。

心理学家阿德勒认为，自卑指以一个人认为自己或自己的环境不如别人的自卑观念为核心的潜意识欲望、情感所组成的一种复杂心理。其次，自卑指一个人由于不能或不愿进行奋斗而形成的文饰作用。自卑是由婴幼儿时期的无能状态和对别人的依赖而引起的，所以对人有普遍意义。是驱使人成为优越的力量，又是反复失败的结果。自卑情感，可通过调整认识，增强信心和给予支持而消除。

自卑主要的表现在于对自己的能力、品质评价过低，同时可伴有一些特殊的情绪体现，诸如害羞、不安、内疚、忧郁、失望等。而详细的表现在以下三个方面!

1.敏感

过分敏感，自尊心强。弱体群体非常希望得到别人的重视，唯恐被人忽略，过分看重别人对自己的评价，任何负面的评价都会导致内心激烈的冲突，甚至扭曲别人的评价，比如，别人真诚地夸他，他会认为是挖苦。他们非常敏感，跟他们交往时，必须谨小慎微，别人不经意的一句话，都会在其内心引起波澜，胡乱猜疑。

2.失衡

由于种种原因造成的弱势地位，使他们在社会的方方面面都体验不到自身价值，甚至还会遭到强势群体的厌弃。自我价值感是一个人安身立命的根本，丧失自我价值体验，使他们心态失衡，陷入恶性的心理体验之中，走不出这个心理的阴影，就很难摆脱现实的困境。别人欺负他，即使内心不服气，也自认为是正常的，非常认同自己的弱势身份。这种强烈的自卑心理极易导致自杀行为。

3.情绪化

他们表面上好象逆来顺受，然而过分压抑恰恰积聚了随时爆发的能量。由于他们缺少应对能力，失业、离异、患病等生活事件很容易导致心理压力。当受到不公正的待遇时，认为别人瞧不起自己，难以忍受，往往产生过激言行。

自卑是自尊的一部分，自尊则是个人对自己总体的自我评价状况。当自我评价基本比较正面积极，人就会感到自信，反之则出现自卑。
一个人早期的自我评价主要来自于家长对他的评价，也就是来自于外界。以后，随着个人意识的发展，逐渐形成自己的价值观，也就能够真正进行自我评价了。一般来说成功的经验可以提升自尊

如果你留心一下，你会发现：自卑感较强的人一般具有以下几种性格特征：小心、内向、孤独和偏见、完美主义。世界上，面面俱到的优秀人物、强者应与自卑无缘，但问题是，还没有一个人会在生理、心理、知识、能力乃至生活的各个方面都是优秀者、强者。从这个角度出发看待人，就会自然而然地发现，天下无人不自卑，只是自卑的表现形式与程度不同罢了。
有的人自卑心理的诱因是生理素质方面的，如五官不够端正、过胖、过瘦、过矮、口吃、身体有残疾、缺陷等等，这称真自卑。而有的人自卑心理的诱因是社会环境方面的，如出身农村，经济条件差，学历低，工作环境不好，家庭或单位的影响，等等；有的人自卑心理的诱因是性格气质方面的，如内向，孤僻等；有的人自卑心理是由于生活经历造成的，如情场失意，当众出丑被人嘲弄，等等。
自卑感是人类天生的一种属性，它是人类个体对自己能力和品质评价偏低的一种消极情感。不同的是智者能克服这种自卑感，使自己活得坦然自在；愚者盲目甚至过分地意识到自己的不足，他们陷入深深的自卑之中，于是只是埋头苦干，任劳任怨，从不敢提出一点自己的看法，任人驱使。愚者的一生，除了做苦力，没有任何建树。
卡耐基认为：信心和勇气能够导致激扬奋发的情绪，会使整个人像是突然被“充电”一样地带劲，立即会产生一种解决困难的欲望，并要求自己把事情处理得非常完美。当我们一旦下定决心，以无比的信心和勇气去面对困难的时候，马上又会变得神采飞扬、头脑清晰了。但是，当我们的思想被自卑困住的时候，往往会变得懒散，反应迟钝。
解决自卑心理，是一件又辛苦又伤神的事，人们一旦受困其中，钻入牛角尖，思路就会被局限。这时，惟有以无比的信心和勇气、决心去克服，才能拨云见日，使思虑澄清。

什么是自卑心理？ 自卑的表现有：
1、在意别人的看法
其实太在意别人的看法，也是骨子里自卑的表现，因为自卑的人内心认为自己不如别人，更是经受不起他人的打击与批评，所以一点点负面的评价，都会放大她的自卑。
2、感情中敏感多疑
这类人在感情中表现的敏感多疑，因为自卑，所以更加的害怕失去，因为害怕失去，所以神经就会变得异常敏感。在感情中，对于另一半会要求的很严格，不允许他们与异性有过多的接触，即使正常的交往也会唤起她们的怀疑之心。
3、狂妄自大
这类人从表面上看，是最不可能和自卑心理联系到一起的人，因为他们狂妄自大，也就是说他们展现出的是自信过了头，这种自大的表现恰恰就是他们骨子里的自卑，他们其中的一种人是没有真材实料，只是通过过度的吹嘘自己，来得到别人的赏识。另一种是有一些能力，但是为了掩盖自卑，就会表现出膨胀的自信心。
4、脾气暴躁
为了掩盖自己的自卑心理，所以会非常夸张的表达自己的情感和情绪。他们争强好胜，总想要证明自己，说话尖酸刻薄，总因为一点小事而引起争端。但其实，他们只是用暴躁的情绪来抒发内心的不自信和懦弱。