右肩关节平举疼痛,一个星期前拿哑铃做运动的时候,似乎是拉到,之后肩关节平举起来就疼痛,使不上力,其

2025-03-16 10:15:49
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回答1:

先暂停训练,修养一段时间,这段时间慢慢活动,慢慢就好了。