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做拉伸运动和深蹲运动后，大腿肌肉疼痛怎么办？已经疼了两天了，走路都疼
做拉伸运动和深蹲运动后，大腿肌肉疼痛怎么办？已经疼了两天了，走路都疼
2025-04-05 15:09:08
推荐回答（1个）
回答1：
你现在就只需要休息，让肌肉慢慢恢复。下次锻炼之前先做热身运动完了之后按摩按摩肌肉，第二天就不会拉伤了。
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