18岁，还能再长高吗

18岁还是有长高的可能性的。

比尔高建议：先去医院拍一个X光，检查下骨骺线闭合情况。骨骺线一旦完全闭合就不能再长高了，如果没有完全闭合，可以按照以下方法锻炼和补充：

1、均衡的饮食：饮食很重要，多吃各种蔬菜，根据营养学家的研究，蔬菜含有利于生长发育的31中营养成分，饮食上荤素搭配绝对是长高最重要的条件；

2、适量的、正确的运动：青少年不宜过量的运动，推荐跳跃类，跳绳，广播体操，打篮球、拉伸之类的有氧运动；

3、健康的作息时间：生长发育科学家研究结果：熟睡状态下，每天晚上10—12点和清晨5点左右，是生长激素分泌的高峰期，因此儿童应在晚上9点前入睡，早上6：30或7：00以后起床，以保证生长激素更好地分泌；

4、稳定的情绪，易暴躁或情绪低落会影响各方面激素的正常分泌；

5、在骨骺线没有完全闭合的情况下，可以服用比尔高来促进生长发育，比尔高富含赖氨酸和磷酸氢钙，安全助长就选比尔高。

这样做，轻松长高3厘米

长.高后的我，我的天简直是重.生了一样。。短短五个月就长了六厘米，要知道我之前已经有三四年没长过了。。我尝试过的方法很多，在网上查能长.高的食物和方法，我还专.门买了一个笔记本全.部写了下来，但是，半年过去，却还是不见长一点起来！直到我看了。。。胡辽研成.长之.录成长之.录，才知道自己之前走了多少弯路，不是饮食做好就可以长.高，，一..定要根据自己的情况才可以！按部就班是没有成效的，我按照里面的介绍去做，一个月就有明..显的生长...，五个月长了6厘米，我已经23岁了