跑步减肥到一定程度体重就不会继续下降是怎样的体验？

2025-03-19 12:16:01

推荐回答（5个）

回答1：

这种体验是非常不好的，因为自己跑步就是想要让自己减肥，但是这个时候却不能够减，那么这个时候就会非常的苦恼，并且会觉得怎么就够这个样子。并且自己的心里面也会非常的不舒服。所以会想尽一切办法去解决这个问题。

回答2：

跑步减肥到一定程度，体重这种就不会下架单绝望的体验，因为我觉得如果我跑了那么长时间，但是又不下降的话，就会让我觉得我用一个全白费了，这样我就会特别伤心，特别难过，所以说是很绝望体验。

回答3：

跑步减肥到一定程度体重就不会基于下降了，是很绝望的，因为这个程度是每一个人都会经历的，这叫平台期，但如果因为台就不坚持的话，那么体重就不会检验去了，所以说到平台期的时候，一定要坚持才能再减下去。熬过平台期就瘦下来了。

回答4：

跑步减肥也许一开始会体重下降，会让你觉得非常开心，自己的减肥有了效果，然后就会有一段时间体重不会再有变化，身上的肉开始慢慢变成肌肉，会有一种很努力也不掉肉不想再坚持的想法。

回答5：

跑步减肥是一个很漫长的过程，而且效果不是很好。对于一个人来说，如果跑步减肥到一定程度，体重就不会继续下降的话，这是很煎熬的过程，其实是到了瓶颈期。我只需要继续坚持，就会有很大的突破。