熬夜对身体有哪些伤害？

熬夜不仅是年轻人的专利，而且现在很多中年人也经常熬夜。有时候可能是为了加班工作而熬夜，但有时候可能就是抱着手机通宵刷剧，玩儿游戏。不管是因为什么熬夜都会影响我们的身体，我们没有理由去伤害我们的身体，所以无论因为什么都是不值得同情的。

熬夜使我们身体免疫力降低。
我们人体每天身体都会有着新陈代谢，把死去的细胞排出去，又生长出新的，有活力的细胞。这样才能维持机体的需求，细胞也是需要新陈代谢的我们人体更需要新陈代谢。长此以往，细胞没有更新换代，对外界的抵抗力下降，一点小小的天气变化就可以让我们感冒。或者是有一些其他的病毒稍微侵入我们人体，就会造成生病。

熬夜特别的伤肾。

对于一些男性同胞来说，平时保养自己的肾都来不及。经常吃一些壮阳补肾的大补丸，为了养肾可谓是花尽心思。可是经常熬夜的话，吃再多的东西也是没有用的。女生也是，如果经常熬夜，头发会掉的特别的多，也特别的快。慢慢的，如果头发本来就不多的，就会变得越来越稀疏。发少了，自然也就难看了。

皮肤松弛暗淡。
很多女生都特别注重自己的皮肤，如果经常熬夜的话，就算敷再多的面膜，用再多的护肤品也是无济于事的。熬夜第二天会看到整张脸都特别的消沉暗淡。有的还会冒出很多油，水分不充足，满脸油光。
劝诫现在的年轻人们千万不要熬夜，熬夜伤身。

熬夜后因为睡眠不足，脑细胞没有得到充分的休息，于是就出现了头晕脑胀，注意力不集中的现象，熬夜会导致疲劳，精神不振，免疫力下降，感冒，肠道疾病，过敏等，神经性疾病更容易发生，所以不要熬夜，规律的饮食和作息，是有利于身体健康的。

长期熬夜，更会慢慢地出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等神经、精神症状。过度劳累使身体的神经系统功能紊乱，引起体内主要的器官和系统失衡，比如发生心律不齐、内分泌失调等等

睡眠不足，影响工作效率，头脑、内脏得不到休息，容易产生病变

注意力不集中，做事力不从心，有黑眼圈，不好看