经常的掉头发是怎么回事？是缺什么东西吗？

我们在生活中经常会发现这样一个现象，我们洗完头发后就容易掉头发。那么大家肯定很好奇这样一个问题，“经常的掉头发是怎么回事？是缺什么东西吗？”下面我们就一起来探讨一下这个答案。

我们首先来看，我们要先明确导致你脱发的原因，只有针对病因治疗才能缓解脱发的症状。脂溢性脱发、血虚、血热性脱发、肾虚脱发及遗传性脱发等都会造成脱发，所以我们在治疗时一定要做到有针对性的治疗。

　　我们接下来来看一些导致脱发的因素。首先，大部分的脱发是由于不规律的作息时间导致的，比如有的患者经常熬夜。我们想缓解脱发的症状，首先就要保证充足的睡眠。其次，肾虚也可能导致脱发，患者可以服用一些养血生发胶囊来进行治疗。最后，在日常生活中如果压力过大，精神过于紧张，也会导致脱发。我们此时建议患者可以使用生发片来进行治疗。条件允许的话可以到医院做一个身体检查，对症治疗的效果最好。

事实上无论是哪种原因导致的脱发，患者都需要在日常生活中注意生活规律、饮食习惯等，并且可以借助中药调理，对症治疗。例如，平时多吃些熟地、枸杞、淮山药、何首乌、黑芝麻、核桃等具有补气血功能的食物和富含蛋白质的食物，都可以很好的保养我们的发根。另外，头发的主要组成成分就是蛋白质。如果我们体内缺乏了蛋白质，那么头发的蛋白质供应量就会减少，这样头发的合成就会变得十分缓慢，不仅头发长得慢，而且还经常掉发，严重的会秃顶。此外，如果我们的身体缺乏锌、钙、铁、铜等元素，也是容易掉头发。最后，希望大家都可以有一个健康的生活方式，尽早远离脱发的烦恼。

有位女士向我抱怨：现在我怎么掉头发这么多呢？原本我头发又黑又密，现在不仅少了一半儿，质量还特别差，没光泽，特别脆，容易断。这是怎么回事儿啊？吃黑芝麻顶用吗？
以前操心头发问题的往往是男人，而且往往要怪罪到激素平衡上；其实现在女性的头发问题也不少，而且还真没法怪到雄激素头上。
头发的粗细、多少、弯直、颜色等性状，有很大程度的遗传性。父母中一方头发偏少或偏多，发质硬或发质软，孩子也可能遗传到这种特点。比如说，我遗传到母亲头发偏少而且细软的特点，而妹妹则遗传到父亲头发偏多而且粗硬的特点。
不过，如果和平常相比，头发的状态突然发生了明显的不正常变化，头发的脱落量比日常平均值明显增加，那通常是健康状态下降的表现。人们都知道，精神压力和情绪刺激会引起脱发，严重情况下甚至会大量脱发而导致局部头皮光秃的情况。老话说“贵人不顶重发”，其实是说操心多的人或过度用脑的人，通常要比操心少的人或体力劳动者的头发少。人们还知道，睡不好觉也是脱发的重要原因，睡足了头发才长得好。现在很多人经常晚睡熬夜，或睡眠质量低下，对头发的健康肯定是相当不利的。环境污染也可能是脱发的原因之一，有毒元素中毒时常见脱发情况，因为这些有毒元素难以排出，而把它们送到头发里，再脱掉头发，是人体的自救方法之

精神紧张，压力大，睡眠不足，都可以造成脱发。体质虚弱或者是营养不良也会出现掉发。可能缺蛋白质维生素，还有可能是微量元素，一部分人也可能缺铁。具体体内缺乏某种物质，可以到医院的专业机构进行检测。如果这些物质不缺乏，就应该看是否其它原因，是不是睡眠不足或者是心态比较烦闷，或者是勤洗头和梳头对头发造成刺激。

经常掉头发，很有可能是因为精神压力大，饮食过于油腻，长期的休息不好引发的。也有可能是缺少一些维生素引起的，所以在这方面要注意。

经常掉头发一般与自己的生活习惯有关，饮食不规律啊，经常熬夜啊，还与精神压力大有关，然后就是烫染头发太过频繁。也可能是缺蛋白质，维生素，微量元素，铁，肾气等。