菜籽油、亚麻籽油，到底谁是更适合选择的油？

2025-03-25 23:25:03

推荐回答（4个）

回答1：

其实像菜籽油还是比较适合选择的油，因为这样的油里面的营养成分很高，营养价值也很高，而且能够促进身体的一些脂肪的排泄效果还是很不错的。

回答2：

亚麻籽油，亚麻籽油中富含不饱和脂肪酸，长期喝可以润肠道，提高免疫力，对身体很有益处。

回答3：

其实亚麻籽油里面的营养成分还是比较多的，富含丰富的氨基酸蛋白质，那么对身体还是很有好处的。

回答4：

没有具体适合的油，这两种油都有着自己的优点和缺点，这不能一概而论，不同的油对于不同的人群或者不同的菜系有着不同的作用。