地铁3号线北延段(或地铁1号线),广州东站---体育西路,用时5分钟;地铁3号线,体育西路---汉溪长隆,用时19分钟;体育西路站转车,用时约5~10分钟;所以,广州东站---汉溪长隆,坐地铁总用时=5+19+5~10=29~34分钟。